Busca generar conciencia sobre las enfermedades cardiovasculares, como el infarto de miocardio o el accidente cerebrovascular fomentando hábitos de vida saludable.
Salud para tu corazón
Existen varios factores que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular como por ejemplo:
- niveles elevados de colesterol y azúcar en sangre,
- presión arterial elevada,
- tabaquismo,
- obesidad,
- falta de actividad física,
- estrés.
Es importante destacar que muchos de estos factores se pueden prevenir o controlar eligiendo conductas saludables: realizando actividad física, disfrutando de una alimentación saludable baja en sal, grasas y azúcar; no fumando y evitando la exposición pasiva al humo de tabaco, y realizando chequeos médicos periódicamente.
Una alimentación suficiente y adecuada es fundamental para estar sanos y desarrollarnos plenamente.
Las enfermedades cardiovasculares se deben a trastornos del corazón y los vasos sanguíneos. Algunas de ellas son:
- Cardiopatías coronarias: Infarto Agudo de Miocardio (IAM)
- Enfermedades cerebrovasculares: Accidente Cerebro Vascular (ACV)
- Hipertensión arterial
Las enfermedades cardiovasculares representan la
primera causa de muerte a nivel mundial causando el 33% de las mismas.
En Argentina son causales de más del 30% de las muertes, muchas de ellas en
edades tempranas.
En la Ciudad de Buenos Aires uno de cada tres porteños muere a causa de
enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Conocé los números importantes para tu salud:
- Presión arterial < 140/90 mmHG
- Colesterol < 200 mg%
- Glucemia < 100 mg%
- Perímetro de cintura < 88cm. en mujeres y < 102cm. en varones